Для тех, кто любит видеть сны…
Если вы хотите видеть сладкие сны каждую ночь, вам необходимо прочитать данную статью.
Главной составляющей здорового, а соответственно и сладкого сна является хорошее настроение.
Возможно и подготовиться к хорошему сну.
Одним из способов подготовки к плодотворному сну, является прослушивание правильной музыки.
Так какая музыка является правильной?
Один из вариантов — классика.
Классическая музыка, с одной стороны может помочь Вам немного успокоиться, а с другой, придать чувство тревоги и волнения. Она может как настроить на здоровый и крепкий сон, сопровождающийся внутренним покоем, а может и наоборот заставить волноваться.
Музыка может быть любой главное, чтобы она была монотонной и ненавязчивой, без современных резких переходов.
Слушать спокойную музыку тоже необходимо правильно:
- нужно освободиться от лишних мыслей,
- и успокоиться.
Иначе, в противном случае, музыка даст обратный эффект, появится чувство тревоги и грусти, что никак не кстати перед сном.
Как уже говорилось ранее, помните, что засыпать всегда необходимо в хорошем расположении духа.
Громкость полюбившегося Вами трека должна быть такой, чтобы Вы к ней прислушивались, а не перекрикивали.
Если же вы прослушиваете музыку с утра, то дело обстоит иначе, нужно прибавить громкость - это поможет Вам взбодриться и подарит энергию на целый день.
Для того, чтобы подарить себе хорошее настроение пред сном можно воспользоваться одним простым, но действенным способом.
Распишите комплект своего постельного белья разными словами любви. Если ваша вторая половинка не засыпает рядом с вами, попросите ее написать вам нежные слова любви к вам. Ну а в случае, если вы живите вместе напишите слова друг другу на половинке простыни своей второй половинки.
Мысли о том, что вас любят успокаивают, дарят нежность и сладкий сон.
Как же это сделать? Достаточно просто. В магазинах нужно купить специальные краски для ткани и комплект постельного белья без пестрых рисунков.
Есть еще один вариант. Можно заказать распечатку любой картинки, в том числе и фото на подушке.
Желаем удачи и приятных снов!
