Как выбрать правильный матрас
Человек треть своей жизни проводит во сне, этим он восполняет затраченную днем энергию. Сон – это самое лучшее и ценное лекарство от усталости и стресса.
Никакое дорогостоящее лечение не заменит его. Когда вы спите – весь ваш организм отдыхает. Но часто бывает так, что вы просыпаетесь разбитым, уставшим, плохо себя чувствуете.
Для того, чтобы сон был здоровым, нужно совсем немного: комфортная температура в помещении, свежий воздух и хороший матрас. Да, одной из причин плохого самочувствия может быть неправильный матрас.
Поэтому, к его выбору надо подходить очень ответственно, ведь на кону стоит ваше здоровье. О том, как правильно выбирать матрасы, рассказать в двух словах невозможно.
Они настолько разные, что даже консультанты в магазине не знают всех их отличий. Поэтому отталкиваться придется от двух характеристик: качество и удобство.
Матрасы бывают: пружинные и беспружинные, мягкие и жесткие, ортопедические и водные. Конечно, покупка матраса дело глубоко индивидуальное, даже интимное, но есть 
условия, которые помогут с правильным выбором:
- Длина матраса должна совпадать с размерами кровати, иначе на нем будет неудобно спать.
- Если у человека очень большой вес или он страдает болями в позвоночнике, матрас должен быть жестким.
- Чем моложе человек, тем жестче должен быть матрас, а чем он старше – тем мягче и комфортнее.
- Беспружинные жесткие матрасы идеально подходят для детей и подростков.
Выбирая матрас, опробуйте его: посидите, а если это необходимо - прилягте, чтобы почувствовать все его особенности. Остановитесь на самом удобном, но пусть он будет немного жестче, чем вам хотелось бы.
И помните: соотношение цены и качества, еще никто не отменял. Производители дешевых матрасов экономят на хороших материалах и кладут на пружины пенополиуретан, а спустя короткое время пружины продавливаются и впиваются в бока во время сна.
В более дорогих матрасах для этого используют войлок или пропитанные латексом кокосовые волокна. Поэтому, по возможности, постарайтесь заглянуть внутрь матраса, чтобы посмотреть, чем он наполнен. Хороший матрас должен иметь чехол на молнии, чтобы можно было его снимать и стирать.
Выбирая правильный матрас, вы делаете долгосрочное вложение в свое здоровье, потому что от комфортного сна напрямую зависит ваше настроение и самочувствие в течение всего рабочего дня.
